Wir bei Zinuss sitzen eigentlich die meiste Zeit vor dem Computer. Ab und an kommt es vor, dass der Kaffee mit ein wenig Sahne und Kuchen gepimt wird und Feierabende ausgiebig begossen werden und schon verwandelt sich der ansprechende Sixpack in einen Bierbauch. Am Strand ist der natürlich weniger erfolgreich und auch der Hausarzt bricht bei der Vorsorgeuntersuchung nicht gerade in Jubel aus.
Deswegen ist es gut, dass man sich mit Training wieder in Form bringen kann. In diesem Artikel haben wir uns auf einige der beliebtesten Sportarten konzentriert. Wir deutschen lieben schließlich Sport.
Obwohl die meisten von uns vielleicht auch das Gefühl kennen, sich dieser sportfreundlichen Gruppe nicht immer zugehörig zu fühlen. Am wichtigsten ist es jedoch, dass wir uns auf Sportarten konzentrieren, die für eine volle Dopamin Ausschüttung stehen. Denn sind wir mal ehrlich- ganz ohne Glückshormone hat keine Sportart eine Chance gegen Netflix.
Gute Musik sorgt oft für einen extra Motivationsschub....
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